Shake redutor de medidas
Simples, para quem quer emagrecer com saúde e de forma natural!
Ingredientes
- 3 ameixas secas sem caroços
- 300 ml de suco de laranja
- 100 ml de água
- 1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
- 2 colheres de (chá) de grão de chia
- adoçante
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.
- O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.
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